Amning citron är användbar inte bara för den ammande mamman utan också för barnet. Men inte alla har möjlighet att konsumera citrusfrukter, eftersom citron är det starkaste allergenet.
Citron i kosten för en ammande mamma och barn
Fördelarna med citron
Biologiskt aktiva ämnen i citrus har en positiv effekt på kroppen:
- På grund av C-vitamininnehållet i stora mängder, hjälper det modern och barnets kropp att kämpa mot förkylningar och är förebyggande av virusinfektioner.
- Stimulerar amning och ökar mjölkproduktionen.
- Det har antiseptiska egenskaper.
- Ökar elasticiteten hos kapillärer, vilket förbättrar effektiviteten i det kardiovaskulära systemet, förhindrar blodproppar och är ett bra förebyggande av åderbråck.
- Minskar kolesterolet.
- Rengör kroppen för gifter och gifter.
- Förbättrar hudens skick och ger ansiktet en livlig glans.
Använd under graviditet
Vid sjukdomar i mag-tarmkanalen eller tidigare graviditetsallergier får citron konsumeras först efter att ha konsulterat en läkare. Men om en kvinna är helt frisk, finns det ingen anledning att vägra att konsumera citronfrukter.
Under första trimestern av graviditeten kommer att äta frukten hjälpa den blivande modernen att hantera toxikos. Lös citronsaft i vatten och konsumera på morgonen. Lägg också en bit citron i munnen omedelbart efter att du vaknat upp, utan att komma ur sängen.
För förkylningar i tidig graviditet, när många mediciner inte kan tas på grund av en negativ effekt på fostrets bildning och utveckling, kommer användningen av citrusfrukter att hjälpa till. Att lägga till frukten till örtte kommer att påskynda återhämtningen och stärka immunförsvaret utan att skada barnet.
I de senare stadierna av graviditeten, när det förstorade livmodern komprimerar de inre organen, njurfunktionen förvärras, halsbränna och förstoppning visas, hjälper citronte:
- stabilisera surhetsgraden i magen;
- förbättra tarmens peristaltik;
- fyll bröstet med mjölk;
- klara svullnad.
Använd med HB
Citron kan orsaka allergier
Ett barns första exponering för citrusfrukter inträffar under amningen. Användningen av citron under amningen bör påbörjas tidigast en månad efter förlossningen. Det är nödvändigt för barnets kropp att bli starkare och anpassa sig lite till den nya miljön. En kvinna som ammar ska inte införa flera nya livsmedel i sin diet samma dag för att inte orsaka allergi hos hennes barn.
Amning citron bör introduceras gradvis med en citron te dryck. Efter det, under hela dagen, måste du följa barnets reaktion.
En citrondrink under amningen stärker en ammande mamma, men den kan också provocera ett aktivt barns beteende under hela dagen, så för HB är den bästa tiden att dricka morgon. Om det svaga teet inte orsakade negativa reaktioner hos barnet, bör du prova ett annat sätt att använda citrus.
Innan du lägger citron till te är det värt att vänta tills det svalnar lite, eftersom vitamin C, som kroppen hos mamma och barn behöver förstörs under påverkan av kokande vatten.
Om en allergi uppstår hos ett barn är det förbjudet att återanvända citron.
Citrus i barnets diet
Citron ska inte ges till ett nyfött barn. Denna frukt är kontraindicerad hos barn under 6 månaders ålder på grund av närvaron av fruktsyra i den. Från hur många månader man ska ge ett foster till ett barn - bara en läkare kan exakt bestämma.
Fruktens sura smak kommer att vara obehaglig för ditt barn. En stor fara ligger i svårigheterna med matsmältningen av citronsyra av en omogen liten organisme. En vanlig reaktion på citrusfrukter är ett utslag.
Den optimala perioden för att införa citron i ett barns diet är 8-10 månader. Detta är en ålder då spädbarn kan smaka på mat. Vissa föräldrar har försökt ge vatten med citronsaft sedan 6 månader.
Börja bekanta med en liten bit och följ reaktionen i 2 dagar. Avstå inte från att introducera nya produkter under denna period. Ibland är det första intaget full av utseendet på blöjautslag eller utslag nära munnen.
Barn som har en predisposition för allergiska reaktioner bör inte ges citron förrän en är en ålder.
Ett 2-årigt barn kan säkert ges citronkilar med socker. I det här fallet måste du övervaka om rodnad har uppträtt i ansiktet. Barnens användning av citron bör vara måttlig, eftersom överskott av citronsyra kan skada barnets matsmältningssystem.
Vilken typ av frukt kan en ammande mor ha?
Vad kan en ammande mor dricka
Utgåva 5. Vad och hur mycket ska du dricka när du ammar? Amning
Kontra
Med tanke på den aggressiva effekten av citronsyra och en skarp smak, är det oönskat att använda denna frukt under ett antal förhållanden.
Kontraindikationer för användning inkluderar följande sjukdomar:
- högt blodtryck;
- magsår;
- akut pankreatit;
- kolecystit;
- njursjukdom;
- hepatit;
- karies och tunnning av tandemaljen.
Det ska inte användas även vid uttalade inflammatoriska processer i nasopharynx, struphuvud och hals. Syran i kompositionen kan orsaka irritation i de drabbade områdena och öka smärtan.
Slutsats
Vid vilken ålder man ska ge citron till ett barn kan en barnläkare bestämma, så om du är osäker, kontakta en specialist. Korrekt användning i måttlighet kommer att ge enorma fördelar för den lilla kroppen under amning och för den ammande kvinnan.