Det finns många ovanliga drycker i världen. Engelskmenn dricker te med mjölk, européer har ett sätt att dricka kaffe. Trots att denna dryck länge har kommit in i vardagen är kombinationen med citron fortfarande oroande. Du måste veta vad fördelarna och skadorna med kaffe med citron är och hur man använder en sådan drink på rätt sätt.
Fördelarna med kaffe med citron
Citrontillskott
Citronkilar läggs nästan överallt. Så citrustillsatser finns i drycker, mat och till och med i kosmetiska produkter. Citron innehåller en betydande mängd vitaminer och mineraler. Särskilt:
- vitaminer C, B;
- kalium- och kopparsalter;
- phytoncides.
Fördelarna och skadorna på drinken
Drycken kan ge en person både fördelar och skador.
Positiva egenskaper
Enligt läkare är fördelarna med kaffe med citron följande:
- Citrus neutraliserar ämnets negativa effekt i kaffe (även om det bara fungerar med naturliga drycker).
- Kaffe med citron är användbart för personer med hypotoni (lågt blodtryck) och är inte kontraindicerat för hypertensiva patienter: tack vare citronsaft stiger inte trycket för snabbt. Hjälper till att bekämpa migrän.
- Hjälper till att behandla förkylningar: koffein och C-vitamin finns i många antipyretiska läkemedel.
- Drycken ökar måttligt aptiten tack vare de syror som den innehåller.
- Gynnar huden tack vare antioxidanter som finns i både kaffebönor och frukt.
- Det ger ett lyft av livlighet, eftersom doften av citrusfrukter väcker kroppen inte sämre än energi, och kaffe i sig är en stimulerande dryck.
Denna dryck anses som kost, ibland rekommenderas den för viktminskning. Det genomsnittliga kaloriinnehållet på 100 g kaffe med citron utan socker är bara 3,7 kcal.
En skiva citrus ger en svag surhet, vilket är lämpligt för icke-sura sorter av drycken. Citrus uppdaterar smaken och betonar den ädla naturliga bitterheten. Espresso med en skiva eller zest kallas espresso romano.
Negativa egenskaper
Drycken har kontraindikationer
Drycken är kontraindicerat för personer som av någon anledning inte kan konsumera kaffe eller citrusfrukter:
- Högt tryck. Det är tillåtet att dricka en liten kopp på morgonen.
- Sjukdomar i magen (magsår eller gastrit). De har en negativ effekt på den känsliga magslemhinnan.
- Vaskulär åderförkalkning. I detta fall bör det drickas i dosering: högst 1-2 koppar per dag.
- Hjärtsjukemi.
- Allergi mot citrusfrukter eller kaffe.
Dessutom behöver även en frisk person klokt konsumera koffeinhaltiga drycker, inklusive te. Detta ämne stimulerar först nervsystemet och slappnar sedan av.
Detta sliter ut kroppen och är beroendeframkallande, så det kommer att vara omöjligt att uppnå den önskade effekten ytterligare. Det är också värt att dricka kaffe med citron noggrant när vädret förändras, om kroppen har en individuell reaktion på förändringar i väderförhållandena. Mjölk hjälper till att mildra effekterna av koffein.
När du ska lägga till citron till kaffe
En bit frukt, juice eller zest läggs till en lätt kyld drink. Faktum är att citroner förlorar hälften av sina användbara vitaminer och mineraler vid höga temperaturer.
Det är ingen mening att lägga till mjukgörare till snabbkaffe: de fungerar inte där och ger inte en speciell smak.
Sura fruktdrycker
Citronsaft, skal eller kilar finns i espresso romano (romersk), sicilianskt kaffe. De är lätta att göra hemma också. Det är korrekt att dricka drycker före eller efter måltiderna och inte dricka dem med mat.
Till exempel, för sicilianskt kaffe, behöver du bara 10 g malt kaffe, 120 ml vatten, 1 sked socker, kanel på spetsen av en kniv och 1 sked citronsaft eller dess zest. Kaffe tillagas i en Turk. Den är klar när den bara börjar koka. Sedan hälls den i en kopp och sedan tillsätts socker, kanel och juice.
Lägg till 5 ml citronsaft eller lite strö för att uppdatera smaken på espresso och göra det ovanligt. Dekorera med zest.
kaffe med citron: vad kommer att hända om du gör kaffe med citron? hälsofördelar eller skada?
Kaffe med citron - Doctor Chervonenko
Slutsats
Fördelarna med och skadorna på kaffe med citron har studerats väl. Innan du blir beroende av koffeinhaltiga drycker bör du ta hand om din hälsa. Om du har problem med blodtrycket eller nervsystemet, är det användbart att konsumera det på morgonen efter måltiderna, i mått. Då blir skadan minimal och nyttan maximeras.