Pomelo (pamela) är en frukt med en lätt arom och gulgrön färg, delikat massa och citrus smak. Pomelo med diabetes får konsumeras, men i begränsade mängder. Frukten är till försäljning året runt, har många användbara egenskaper och ett relativt billigt pris.
Pomelo för diabetes
Egenskaper och innehåll
Pomelo är en citrusfrukt som rekommenderas att äta för patienter med diabetes. Den är rik på vitamin A och C. Den innehåller:
- vitaminer;
- proteiner;
- fettsyra;
- eteriska oljor;
- fiber;
- pektin;
- aska.
Frukt av hög kvalitet har en jämn färg utan fläckar eller ränder. Om huden är fast kommer frukten att vara smaklös och torr. I detta fall måste fruktens övre del nödvändigtvis ha en tät topp upp till 2 cm i diameter.
Alla mikroelement påverkar aktivt och har en gynnsam effekt på processerna i människokroppen. Fruktens fördelaktiga egenskaper hjälper till att förbättra hudens struktur och ta bort gifter från kroppen.
Skadan och fördelarna med pomelo
Läkarna rekommenderar att man äter pomelo för typ 1 och typ 2 diabetes mellitus, eftersom frukten ger vitaminer. Pomelo juice minskar glukosnivån i människokroppen. Denna process är att förhindra uppkomsten av kraftiga växter i typ 2-diabetes.
Frukten är låg i kalorier (35 kcal), så det finns ingen anledning att oroa sig för hur de äter den kommer att påverka siffran: extra kilo kommer inte att läggas till. Dessutom hjälper frukten att kontrollera vikten, bryter ner fett med hjälp av en fördelaktig enzymkomposition. På grund av kalium och pektin i frukten kontrollerar det blodtrycket och rensar åderklerotiska plack.
Pomelo har en positiv effekt på bukspottkörteln, vilket är skadligt för diabetiker. Tack vare eteriska oljor kan människokroppen lättare tolerera virala och infektionssjukdomar, samtidigt som den ökar immuniteten och generellt förbättrar hälsan.
Frukten skadar bara människor med en individuell intolerans mot den eller med en ökad dosering av äta. Om du äter en stor mängd citrusprodukt kommer allergier att dyka upp.
Tillåten mängd pomelo konsumtion
Frukten kan konsumeras med typ 2-diabetes
Det glykemiska indexet för pomelo är 30 enheter, långt under gränsen för diabetiker av typ 2. Så pomelo för typ 2-diabetes är en icke-farlig produkt.
En del bör innehålla upp till 150 g massa, så den stora frukten ska delas upp i flera delar.
Juice från denna frukt får också dricka, men för att få fördelar är de begränsade till högst 100 ml åt gången. Alla doser för användning av pomelo beräknas för diabetiker av den behandlande läkaren.
Kontra
En kontraindikation för användningen av denna frukt i mat är ett magsår och gastrit, där surhetsgraden i magen ökar. Pomelo juice innehåller folium och naturlig askorbinsyra, de ökar surheten i magsaft, flammarsår och erosion.
Problem uppstår också med nefrit och urolithiasis (frukten aktiverar avsättningen i urinledarna) eller allergier (utslag, klåda, svullnad, andningssvårigheter). Dessa faktorer för påverkan av pomelo på människokroppen är fördelaktiga och är de viktigaste för personer med diabetes. Det är värt att lyssna på kontraindikationer.
Maträtter
Diabetiker rekommenderas att konsumera pomelo juice, helst färskpressad. Samtidigt är frukten mer fördelaktig om du inte får den med en juicepressare.
Citrus är också användbar i sin naturliga form: det är så kostfiber kommer in i människokroppen, vilket är ett effektivt sätt att förhindra förstoppning.
Slutsats
Pomelo kombineras med olika rätter, berikar dem med unik smak. Frukten kommer att uppdatera sallad, även kött.
Pomelo för diabetes diversifierar kosten, och dess smak gör det möjligt att njuta av kokta rätter med nöje. Även om pomelo kan behandla diabetes, är frukten skadlig för kroppen om dosen inte kontrolleras.