På hösten kan du njuta av läckra och hälsosamma druvor. Det är en stressavlastande produkt som har en positiv effekt på blodcirkulationen och stärker immunförsvaret. Svarta eller vita druvor ingår i kosten just av denna anledning. Varje typ innehåller individuella läkningselement.
Fördelarna med vita och svarta druvor
Användbara egenskaper hos druvor
Det finns många druvsorter. De skiljer sig i smak, men har samma hälsofördelar. Smaken skiljer sig beroende på massans färg, skal. Ljusa sorter har en delikat söt smak, medan mörka, tvärtom, är muskotnöten, mer sura. Kulturens massa består inte bara av vatten eller kolhydrater, utan också av flera fruktsyror:
- vin;
- äpple;
- myr.
Växtens frukter innehåller en stor mängd koppar, som ansvarar för hjärnans, hjärt- eller nervsystemets funktion och kalium, vilket normaliserar blodtrycket. Om du lägger bär till kosten, kommer en person inte att ha minnesproblem. Han kommer att bli mer fokuserad. Kultur hjälper till att hantera anemi, förbättra syn och immunitet.
Stora buntar med saftiga bär förbättrar hudens tillstånd, vilket gör det fastare och mer strålande. Det viktigaste är att inte använda dem efter att ha ätit, annars kommer metabolismen att störas, tarmstörningar inträffar och övervikt visas. Det är bättre att äta bär i små portioner och som en oberoende maträtt.
Du måste äta plantens frukt tillsammans med skalet. Den innehåller en stor mängd näringsämnen:
- keratin;
- cellulosa;
- naturlig jäst;
- vitamin A
Kulturen används för att förhindra cancer och Alzheimers sjukdom.
Användbarhet av druvblad
Inte bara växtens bär utan också bladen har användbara egenskaper. De är rika på fiber, vitamin A, B, C, K, PP och askorbinsyra, som har en metabolisk effekt. Vinbladet innehåller mineraler:
- mangan;
- magnesium;
- järn;
- kalcium.
De tillagas eller konsumeras färskt. För att upprätthålla hälsan äter de 5-6 bitar om dagen, eller 35 g.
De läggs ofta till kosten av personer som lider av ödem och venös insufficiens. Löv används som tillägg till rätter. De ångas med teskedar för att lindra magkramper under menstruationen.
Pulver från torkade löv används som ett antiseptiskt medel för behandling av sår. När du blandar med grädde får du en mask som avlägsnar flagnande hud. Ett par blad dödar bakterier i munnen - de minskar risken för tandröta.
Medicinska komponenter i vita druvor
Druvor har anti-tumöregenskaper
Varje druvsorter har sina egna fördelaktiga egenskaper. Vita druvor innehåller stora mängder fosfor, zink, kalcium. Den innehåller en unik förening av polyfenol och flavonoid. Dessa är aktiva ämnen som bekämpar cancerceller och förhindrar att de utvecklas. De medicinska egenskaperna hos ljusa bär inkluderar:
- antibakteriella;
- antiinflammatoriska;
- antivirus;
- antineoplastisk.
Denna typ av kultur förbättrar hjärtfunktionen och tar bort kolesterol från kroppen. För viktminskning rekommenderas det att använda gröna sorter, som också kallas vita eller rosa. Populära typer inkluderar:
- Glädje;
- White Flame;
- Chardonnay;
- Bazhena;
- Valentine;
- Maxi.
De är också användbara för personer som lider av njursjukdom. Vita sorter innehåller stora mängder silverpartiklar som tar bort bakterier från kroppen.
Användbara komponenter av svarta druvor
Om vita druvor dödar bakterier och bakterier, är svarta druvor bra för blodkärlen. Det ökar hemoglobin, tar bort gifter. Människor som regelbundet konsumerar svarta grödor är mindre benägna att ha sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Svarta bär tunnar blodet och förhindrar blodproppar.
Mörka sorter av bär fungerar som ett förebyggande av för tidigt åldrande, minskar nivån på negativa effekter på huden på ultravioletta strålar, stärker hår och naglar.
På grundval av detta skapas kosmetika och mediciner. Populära sort druvsorter inkluderar:
- Codryanka;
- Kishmish Moldavian;
- athos;
- Odessa svart;
- Svart finger.
De innehåller jod, som reglerar hormonerna i det endokrina systemet. B-vitaminer hjälper till att bekämpa stress. och de gynnsamma elementen i svarta sorter stimulerar utsöndring av magsaft. De har koleretiska egenskaper. Regelbunden konsumtion av saft av svarta sorter i stora mängder gör det svårt för upptag av järn från mat, och vita bär, tvärtom, underlättar.
BRUKSANVISNING | vita druvor är bra, svarta druvor är bra
Varför KISHMISH? Vad är dess användning? Seedless druvor!
Skada och kontraindikationer
Druvfrukter har vissa kontraindikationer. De kan inte läggas till i kosten för personer med individuell intolerans mot produkten. Det rekommenderas inte att använda det som en efterrätt: bärens kulturbär behåller vätska i kroppen.
Om vita sorter har en positiv effekt på emaljen på tänderna, så mörka, snarare tvärtom, färga det i en blå nyans. När du har ätit svarta bär bör du skölja munnen. Läkare rekommenderar inte att äta druvor för gravida kvinnor och personer som:
- ulcus;
- cancer i matsmältningssystemet;
- diarre;
- tuberkulos.
Kombinera inte druvor med alkohol, mjölk och fet mat, annars kan det orsaka matsmältningsbesvär och ökad utsöndring av elektrolyter.
Slutsats
Druvor kombinerar vitaminer, spårämnen och aktiva ämnen. Genom att välja en vit sort, minskar en person risken för att få virussjukdomar. Svart förbättrar blodcirkulationen och förhindrar blodproppar.