Under graviditeten vill flickor ofta ha något surt. Citron under graviditeten kan inte ätas av varje kvinna i position, detta beror på den sura basmiljön i kroppen, eller snarare, med dess tillåtna hastighet.
Fördelarna och skadorna på citron under graviditeten
Gynnsamma funktioner
Oftare får gravida kvinnor äta citron, för den har många användbara vitaminer i grupp B, C och spårelement som är nödvändiga för ett ofödigt barn:
- stöder immunitet, är förebyggande av förkylning;
- bli av med illamående;
- vatten med citron under graviditeten kommer att lindra halsbränna, överdriven gasbildning;
- den höga halten askorbinsyra i citrus hjälper till förkylning och förhindrar influensa;
- under graviditeten är citronolja användbar för flickor med högt blodsocker.
- vatten med citron under graviditeten fungerar som ett utmärkt diuretikum och hjälper till att lindra överdriven puffiness från benen;
I de tidiga stadierna
Citron under tidig graviditet är ett utmärkt botemedel mot toxikos.
Att dricka vatten med citron för gravida kvinnor är viktigt för illamående, denna kombination hjälper till att förbättra det allmänna tillståndet och dämpa manifestationerna av toxikos som plågar den gravida kvinnan i första trimestern. Honung, i kombination med frukt, ger en behaglig söt och syrlig smak och hjälper också till att förbättra magen, vilket har en positiv effekt på immuniteten.
Förkylningar i första trimestern är farliga i sina konsekvenser, särskilt eftersom de inte behöver läkemedelsbehandling. Frukten är fortfarande för liten och påverkas av något inflytande. Användningen av askorbinsyra, som citrus är så rik på, hjälper inte bara att öka kroppens motståndskraft mot ARVI, utan också bota den i de tidiga stadierna. Honung med citron är särskilt användbart under graviditeten.
Citron under tidig graviditet är ett sätt att bli av med överflödig gasbildning i tarmen, förhindrar uppblåsthet och hjälper till att ta bort gifter från kroppen.
Vid ett senare datum
Citron under sen graviditet är viktig för dess diuretiska egenskaper.
Med fostrets tillväxt ökar livmoderns volym och vikt, vilket pressar på de inre organen: njurar, tarmar. Komprimering resulterar i halsbränna, svullnad och förstoppning. Under sen graviditet bör dessa symtom vara alarmerande.
Fördelarna med att dricka citruste:
- förbättring av gastrointestinal rörlighet;
- normalisering av surhet;
- diuretisk effekt;
- skydd mot uttorkning på sommaren.
Skadliga egenskaper
Om du under graviditeten dras starkt av sura frukter, men det finns kontraindikationer, måste du rådfråga din läkare som kommer att ge råd om hur du ersätter citrus.
Befintliga kontraindikationer
Citron kan lindra halsbränna
Fördelarna med citrus är stora. Om det inte finns några betydande kontraindikationer bör du inte ge upp det. Det är användbart vid halsbränna, ödem, förkylningar. Men det rekommenderas starkt för ett antal kontraindikationer:
- högt tryck;
- gastrit med hög surhet;
- enterokolit;
- kronisk pankreatit;
- gulsot;
- tunn tandemalje;
- med faryngit och laryngit.
Det är lämpligt att äta citron för gravida kvinnor från illamående efter att ha konsulterat en gastroenterolog, eftersom illamående inte alltid är ett tecken på toxikos. Förvärring av gastrit eller enterokolit är mycket möjligt. Trots massan av användbara egenskaper hos produkten kan den skada en kvinna i position. Det beror på din hälsa och din benägenhet till olika sjukdomar.
Att äta över citrusfrukter är skadligt. Citronsyra försvagar känsligheten i munnen, kan korrodera tandemaljen och irritera tandköttet.
Om en kvinna är allergisk mot citrusfrukter, bör hon sluta dricka citron under graviditeten.
Hur man använder
För att få ut mesta möjliga av din citrus måste den bearbetas korrekt. Produktens fördelar bevaras endast om de lagras och används korrekt. Citrus tolererar inte värmebehandling, för att bevara dess fördelaktiga egenskaper är en temperatur på 60 ° lämplig, därför rekommenderas det att dricka varmt te med citron.
Citron under graviditet rekommenderas att använda med följande symtom:
- om du lider av toxikos, ät en bit citrus med socker eller honung varje morgon på tom mage;
- hemlagad limonad är ett utmärkt botemedel mot puffiness;
- för att bli av med halsbränna, på tom mage, dricka vatten med nypressad citronsaft;
- riven skal läggs till te, insisteras och dricker kylt - det uppdateras och stärker.
Citrusförsiktighetsåtgärder gravida kvinnor bör veta:
- konsumerar inte mer än 500 g per vecka;
- efter att ha ätit produkten bör du skölja munnen eller borsta tänderna för att bevara emaljen.
Överdriven begär efter citrus kan vara en indikation på att kroppen behöver vitamin C. Om citrusfrukter är kontraindicerade för dig, kompensera för bristen på vitamin med kål, paprika, jordgubbar.
Slutsats
Citron under graviditeten är viktig på grund av den stora mängden vitaminer och makronäringsämnen. När du väljer citrus till din kost, ta hänsyn till dess egenskaper och kontraindikationer för användning.